Association Country & Line Dance en Seine Maritime
Lexique des pas les plus utilisés en danse en ligne.
Les pas sont indiqués ici en commençant par le pied droit,
mais la plupart peut se faire également en commençant du pied gauche.
Les pas sont indiqués ici en commençant par le pied droit,
mais la plupart peut se faire également en commençant du pied gauche.
Abréviations : PD = Pied Droit - PG = Pied gauche
TERME
DESCRIPTION
« Arrière »
« Équilibre »
État d’équilibre ou de stabilité du corps, obtenu en gardant le centre de gravité
au-dessus de la base
« Plante du pied »
Ensemble de 3 pas syncopés (1&2):
1 - Pas du PD derrière le PG (BEHIND) en 5ème ou 3ème position
& - Pas du PG à G (SIDE)
2 - Pas du PD croisé devant le PG (CROSS) en 5ème position
« Battement Par Minute » Mesure du tempo d’un morceau musical.
Indique le nombre de temps par minute d’un morceau donné
Glisser légèrement la plante du pied libre sur le sol, vers l’avant ou vers l’arrière
En isolant la partie supérieure du corps, genoux légèrement fléchis, coup de hanche
produit par le transfert de poids
3 poses de pieds, 2 temps syncopés (1&2)
Ensemble de 3 pas syncopés avec déplacement sur le côté (côté, assembler, côté)
dans lesquels on assemble (1ère position) ou semi assemble (3ème ou 5ème position)
les pieds au second pas
3 poses de pieds, 2 temps syncopés (1&2)
1 - reculer sur la plante du PD (hanches vers l’arrière)
& - amener le PG à côté du PD et transférer l’appui (hanches vers l’arrière)
2- avancer le PD (les hanches reviennent au centre)
Amener le pied libre à franchir la ligne de symétrie verticale du corps, en avant ou en arrière.
Direction à 45° (un huitième de tour par rapport à la ligne de danse.
Coup de pied arrière ou de côté, vif et rapide, partant du genou, pointe du pied tendue.
Le fait de ramener le pied libre à côté du pied d’appui, en 1ère position, avant d’exécuter
un mouvement dans une autre direction.
« Avant »
« Talon »
Élévation du genou vers l’avant, avec un angle de 60 à 90 degrés, sur place, en 3ème position,
le pied libre remontant le long de la jambe.
« Crochet »
En partant d’une 3ème étendue, la jambe libre effectue un mouvement de pendule devant ou
derrière la jambe d’appuis et s’arrête en position croisée, devant ou derrière, sans contact.
Ensemble de 4 pas décrivant un carré :
1 - pas du PD croisé par-dessus le PG (2nde Lock)
2 - reculer le PG (4ème)
3 - pas du PD à D (2nde)
4 - pas du PG en avant (4ème) ... Ou croisé devant le PD (5ème)
Ensemble de 4 pas décrivant un triangle :
1 - pas du PD croisé par-dessus le PG (2nde Lock)
2 - reculer le PG (4ème)
3 - pas du PD à D (2nde)
4 - pas du PG à côté du PD (1ère)
En 3ème position, élévation et flexion du genou, suivies d’une extension rapide de la jambe
vers le sol, pointe de pied tendue.
Figure syncopée consistant à faire un Kick, puis à transférer l’appui sur la plante du pied libre
près du pied opposé, puis à transférer à nouveau l’appui sur ce dernier :
1 - Kick du PD en avant (3ème étendue) ... KICK
& - pas ball du PD près du PG (3ème) ... BALL
2 - pas du PG sur place (3ème) ... CHANGE
Même figure que précédemment mais en terminant par un pas du PG en avant et non sur place.
« Gauche » / « Droite »
Croisement d’un pied devant ou derrière l’autre pied
Exemple vers l’avant :
1 - pas du PD en avant
2 - Lock ... Le PG vient croiser derrière le PD
Vers l’arrière :
1 - pas du PD en arrière
2 - Lock ... Le PG vient croiser devant le PD
Figure sur 4 pas, 4 temps :
1 - pointer PD à D (2nde) en gardant l’appui sur le PG
2 - effectuer un demi-tour intérieur (dans la direction du pied pointé) sur la plante du PG
tout en ramenant le PD à côté du PG et transférer l’appui sur le PD (1ère)
3 - pointer PG à G (2nde)
4 - ramener le PG à côté du PD en transférant l’appui sur le PG (1ère)
2 transferts d’appui :
Rock Step avant, ou Rock Step arrière :
1 - Plante du PD en avant, ou en arrière (5ème), l’appui repose principalement sur la plante
2 - marquer le temps sur place en reprenant l’appui sur le PG
Rock Step de côté (SIDE ROCK) :
1 - Plante du PD à D (2nde)
2 - marquer le temps sur place en revenant le sur PG (2nde)
Une figure de danse en 5ème position qui consiste à croiser le pied libre devant le pied d’appui,
en 5ème position, tout en gardant le haut du corps isolé et face à la ligne de danse :
1 - pas du PD croisé devant le PG
2 - marquer le temps sur place avec le PG
Suite de 2 ROCK STEPS, avant puis arrière, ou arrière puis avant
Enchaînement de 3 pas syncopés :
1 - croiser la plante du PD derrière le PG (5ème)
2 - faire un pas de côté (à G) sur la plante du PG (2nde)
3 - faire un pas de côté (à D) sur le plat du PD (2nde)
Cette figure s’effectue en tournant légèrement le corps dans la direction du pied arrière qui
croise l’autre pied (1)
Petit coup avec l’arête du talon sur le sol, vers l’avant
« Pas ». Transfert d’appui. Déplacement d’un pied avec poids
Tour intérieur en 5ème position avec 2 transferts d’appui :
1 - avancer le PD (5ème)
2 - pivoter d’un ½ tour à G et transférer le poids sur le PG (5ème)
Frapper le sol, pied à plat, et transférer l’appui
Frapper le sol, pied à plat, et relever ce pied ; pas de transfert d’appui
TOE STRUT : déplacement vers l’avant, l’arrière, sur le côté ...
1 - poser la plante du PD dans la direction donnée (appui PG)
2 - abaisser le talon au sol, avec transfert d’appui (appui PD)
HEEL STRUT : déplacement vers l’avant uniquement :
1 - avancer le talon D (appui PG)
2 - abaisser la plante du PD au sol, avec transfert d’appui (appui PD)
Assembler le pied danseur avec transfert rapide du poids du corps
Déposer la pointe ou la plante, sans poids, du pied libre à côté du pied d’appui
3 transferts d’appui sur 2 temps (1&2)
Les TRIPLE STEP en avant ou en arrière sont effectués en 3ème position
Les TRIPLE STEP, sur le côté sont effectués en 2nde position
* TRIPLE STEP avant : pas du PD en avant - pas du PG près du PD - pas du PD en avant
* TRIPLE STEP arrière : pas du PD en arrière - pas du PG près du PD - pas du PD en arrière
* TRIPLE STEP sur le côté : pas du PD à D - pas du PG à côté du PD - pas du PD à D
Diminutif de GRAPEVINE - 3 temps - 3 poses de pieds - Déplacement continu sur le côté :
1 - pas du PD à D (2nde)
2 - pas du PG derrière le PD (3ème ou 5ème)
3 - pas du PD à D (2nde)
Consiste en un VINE avec ¼ (ou parfois ½ ) tour :
1 - pas du PD à D
2 - pas du PG derrière le PD (3ème ou 5ème)
3 - ¼ de tour à D et pas du PD en avant (5ème étendue)
Consiste à faire un tour complet tout en faisant le déplacement sur le côté :
1 - ¼ de tour à D & pas du PD en avant (5ème étendue)
2 - ½ tour à D & pas du PG en arrière (5ème étendue)
3 - ¼ de tour à D & pas du PD à D (2nde)
Ensemble de 3 pas et plus, effectués sur le côté, dans la même direction, avec croisement
devant et/ou derrière
Quelques exemples :
* pas PD à D - pas PG derrière PD - pas PD à D - pas PG devant PD ...
* pas PD à D - pas PG devant PD - pas PD à D ...
* pas PD devant PG - pas PG à G - pas PD derrière PG ...
* pas PD derrière PG - pas PG à G - pas PD devant PG - pas PD à D ...
3 transferts d’appui sur 2 temps et demi (1 2&)
A différencier du Step / Lock / Step diagonal
1 - pas du PD sur diagonale avant D
2 - Lock PG derrière PD
3 - petit pas du PD à D
« Équilibre »
État d’équilibre ou de stabilité du corps, obtenu en gardant le centre de gravité
au-
« Plante du pied »
Ensemble de 3 pas syncopés (1&2):
1 -
« Battement Par Minute » Mesure du tempo d’un morceau musical.
Indique le nombre de temps par minute d’un morceau donné
Glisser légèrement la plante du pied libre sur le sol, vers l’avant ou vers l’arrière
En isolant la partie supérieure du corps, genoux légèrement fléchis, coup de hanche
produit par le transfert de poids
3 poses de pieds, 2 temps syncopés (1&2)
Ensemble de 3 pas syncopés avec déplacement sur le côté (côté, assembler, côté)
dans lesquels on assemble (1ère position) ou semi assemble (3ème ou 5ème position)
les pieds au second pas
3 poses de pieds, 2 temps syncopés (1&2)
1 -
Amener le pied libre à franchir la ligne de symétrie verticale du corps, en avant ou en arrière.
Direction à 45° (un huitième de tour par rapport à la ligne de danse.
Coup de pied arrière ou de côté, vif et rapide, partant du genou, pointe du pied tendue.
Le fait de ramener le pied libre à côté du pied d’appui, en 1ère position, avant d’exécuter
un mouvement dans une autre direction.
« Avant »
« Talon »
Élévation du genou vers l’avant, avec un angle de 60 à 90 degrés, sur place, en 3ème position,
le pied libre remontant le long de la jambe.
« Crochet »
En partant d’une 3ème étendue, la jambe libre effectue un mouvement de pendule devant ou
derrière la jambe d’appuis et s’arrête en position croisée, devant ou derrière, sans contact.
Ensemble de 4 pas décrivant un carré :
1 -
Ensemble de 4 pas décrivant un triangle :
1 -
En 3ème position, élévation et flexion du genou, suivies d’une extension rapide de la jambe
vers le sol, pointe de pied tendue.
Figure syncopée consistant à faire un Kick, puis à transférer l’appui sur la plante du pied libre
près du pied opposé, puis à transférer à nouveau l’appui sur ce dernier :
1 -
Même figure que précédemment mais en terminant par un pas du PG en avant et non sur place.
« Gauche » / « Droite »
Croisement d’un pied devant ou derrière l’autre pied
Exemple vers l’avant :
1 -
Vers l’arrière :
1 -
Figure sur 4 pas, 4 temps :
1 -
3 -
2 transferts d’appui :
Rock Step avant, ou Rock Step arrière :
1 -
Rock Step de côté (SIDE ROCK) :
1 -
Une figure de danse en 5ème position qui consiste à croiser le pied libre devant le pied d’appui,
en 5ème position, tout en gardant le haut du corps isolé et face à la ligne de danse :
1 -
Suite de 2 ROCK STEPS, avant puis arrière, ou arrière puis avant
Enchaînement de 3 pas syncopés :
1 -
croise l’autre pied (1)
Petit coup avec l’arête du talon sur le sol, vers l’avant
« Pas ». Transfert d’appui. Déplacement d’un pied avec poids
Tour intérieur en 5ème position avec 2 transferts d’appui :
1 -
Frapper le sol, pied à plat, et transférer l’appui
Frapper le sol, pied à plat, et relever ce pied ; pas de transfert d’appui
TOE STRUT : déplacement vers l’avant, l’arrière, sur le côté ...
1 -
HEEL STRUT : déplacement vers l’avant uniquement :
1 -
Assembler le pied danseur avec transfert rapide du poids du corps
Déposer la pointe ou la plante, sans poids, du pied libre à côté du pied d’appui
3 transferts d’appui sur 2 temps (1&2)
Les TRIPLE STEP en avant ou en arrière sont effectués en 3ème position
Les TRIPLE STEP, sur le côté sont effectués en 2nde position
* TRIPLE STEP avant : pas du PD en avant -
Diminutif de GRAPEVINE -
1 -
Consiste en un VINE avec ¼ (ou parfois ½ ) tour :
1 -
Consiste à faire un tour complet tout en faisant le déplacement sur le côté :
1 -
Ensemble de 3 pas et plus, effectués sur le côté, dans la même direction, avec croisement
devant et/ou derrière
Quelques exemples :
* pas PD à D -
3 transferts d’appui sur 2 temps et demi (1 2&)
A différencier du Step / Lock / Step diagonal
1 -
BACK
BALANCE
BALL
BEHIND-SIDE-CROSS
BPM
BRUSH
BUMP
CHASSÉ
COASTER STEP arrière
CROSS
DIAGONAL
FLICK
FOLLOW THROUGH
FORWARD
HEEL
HITCH
HOOK
JAZZ BOX (square)
JAZZ triangle
KICK
KICK BALL CHANGE
KICK BALL STEP
LEFT / RIGHT
LOCK
MONTEREY TURN
ROCK STEP
CROSS ROCK
ROCKING CHAIR
SAILOR STEP
SCUFF
STEP
STEP TURN
STOMP ... Down
... Up
STRUT ...
* TOE STRUT
* HEEL STRUT
SWITCH
TOUCH
TRIPLE STEP
VINE
(diminutif de GRAPEVINE)
TURNING VINE
ROLLING VINE
WEAVE
WIZARD STEP
Ou
DOROTHY STEP
BALANCE
BALL
BEHIND-
BPM
BRUSH
BUMP
CHASSÉ
COASTER STEP arrière
CROSS
DIAGONAL
FLICK
FOLLOW THROUGH
FORWARD
HEEL
HITCH
HOOK
JAZZ BOX (square)
JAZZ triangle
KICK
KICK BALL CHANGE
KICK BALL STEP
LEFT / RIGHT
LOCK
MONTEREY TURN
ROCK STEP
CROSS ROCK
ROCKING CHAIR
SAILOR STEP
SCUFF
STEP
STEP TURN
STOMP ... Down
... Up
STRUT ...
* TOE STRUT
* HEEL STRUT
SWITCH
TOUCH
TRIPLE STEP
VINE
(diminutif de GRAPEVINE)
TURNING VINE
ROLLING VINE
WEAVE
WIZARD STEP
Ou
DOROTHY STEP